banan iskrem oppskrift

Enkel og sunn banan iskrem på pinne

Iskrem hører sommeren til! Denne deilige og sunne banan iskremen på pinne er svært enkel å lage. Sunn banan iskrem inneholder kun 2 ingredienser.

Banan inneholder kalium, som regulerer væskebalansen. Det har kroppen godt av i sommervarmen.

grønn smoothie sunn vegann

Grønn frokost smoothie

Denne friske «Alt-i-ett»  smoothien inneholder 3 av «5 om dagen», og er svært næringsrik i en travel hverdag.

Smoothien inneholder bl.a. aminosyren tryptofan som er byggestein til “lykkehormonet” serotonin.

sunne og rå sjokolade trøfler

Rå sjokoladetrøfler

Disse sunne, rå sjokoladetrøflene er forbausende gode, og lik ekte sjokoladetrøfler, selv for en “sjokoholiker”.

Sjokoladetrøflene inneholder rå kakao som er svært næringsrik, og inneholder mer antioksidanter enn både grønn-te og rødvin.